Fazili   Psychologie
i
Te lage bewustzijnheid

Consciëntieusheid (bewustzijnheid) beschrijft het vermogen van een persoon om zelfdiscipline en controle uit te oefenen om hun doelen na te streven. Hoge scorers zijn georganiseerd en vastberaden, en kunnen afzien van onmiddellijke bevrediging omwille van prestaties op de lange termijn. Laagscoorders zijn impulsief en worden gemakkelijk op een zijspoor gebracht. Dit leid tot een kloof met de sociale- of arbeidsintegratie



Hoe meer consconcountiousness te krijgen?

Je bent niet gedoemd. Je moet ongeordend zijn om creatief te zijn. Creatieve ondernemingen verwachten geen zorgvuldigheid. Leer jezelf te disciplineren met behulp van kalender om te plannen. routine.

Hoe je mistig denken tijdens het werk tegengaat: doe dutjes als je geen aandacht hebt, sta elke keer op dezelfde tijd op. Volg een routine, zodat je geen energie verliest aan de sturing van geordend leven.

Eet een groot ontbijt met eiwit en gezonde koolhydraten. Zoals kwark, vlees, pindakaas, kaas in afwisseling of combinatie. slechte koolhydraten zijn giftig. Maar voedingsrijke koolhydraten zijn heel belangrijk! 70% van de energe voor je hersenen komt uit koolhydraten, en bij een tekort in kinderen onstaat ontwikkelingsproblematiek! Eet onder andere volkoren granen, groenten, fruit, linzen, erwten en bonen. Dit ontbijt met eiwitten en gezonde koolhydraten werkt binnen 10 minuten.

Een helder brein helpt ook bij het overkomen en stappen zetten tegen angsten.

Je verspild mogelijk zeeën van tijd, en hebt weinig houvast aan definitie voor je doelen.



Tips

  • Voltooi werk voordat u de hele dag op internet rondstruind.
  • vraag jezelf de hele tijd af hoe bewust je bent. en blijf denken aan de taken op die dag.
  • vertragen. vermijd multitasken. Eet, kijk tv, google wat, 2 uren gamen, 15 minuten naar je beste muziek luisteren, etc.
  • luister alleen gelijktijdig naar muziek als het helpt om je te concentreren (en gebruik muziek die je niet leuk vindt, misschien klassiek).
  • Luister absoluut niet als gewoonte naar je favouriete muziek voor langer dan 15-30 minuten.
  • Kijk niet op je telefoon. En draag hem niet bij je.
  • Routineer het organiseren. Zet een wekker, elke dag dezelfde tijd. maak To-Do lijstjes en studeer ze in.
  • plan activiteiten zoals gamen in je routine, en niet je routine tussen het gamen. Stop met imulsief te doen wanneer u ergens zin in heeft. Plan het in, en wacht tot het mag.
  • Kijk naar buiten, en niet naar binnen. denk niet in je hoofd, maar denk door te kijken. VER. kijk ver. en afstandelijk.



Autisme

Mensen op het spectrum hebben hebben grote weerstand aan iets te beginnen of met iets te stoppen. Wanneer zij eenmaal met iets bezig zijn, verliezen ze de tijd. Het resultaat is een zelfbewustheid van nul procent.

Zet wekkers voordat je aan iets begint, en stop voor de dag na 3 uur met iets bezig te zijn.



Wilt u alstublieft een klein bedrag doneren
op Fazili.BackMe.org?
< Terug naar homepage


Je karakter opweg helpen
> Te hoge bewustzijnheid
> Te hoge eenszijnheid
> Te hoge extraversie
> Te hoge openheid
> Te hoog neurotisch of depressief
> Te lage bewustzijnheid
> Te lage eenszijnheid
> Te lage extraversie (introversie)
> Te lage openheid voor ervaring


Ongezonde gewoontes
> Afleiding zoeken bij verveling
> Geluk najagen
> Multimedia consumeren
> Te veel geld investeren in je leefomgeving


Over Fazili Psychologie
> Onze methodiek vult een gat in de klinische psychologie


Problemen aanpakken
> De oorzaak van ieder psychisch probleem
> De regie over je leven beheersen
> Je beter voelen
> Je eigen gevangenis zijn
> Sociale en maatschappelijke angsten
> Verleden en trauma


Fazili kan je helpen
  • Traumaverwerking
  • Depressie
  • Relatie problemen
  • Angsten
  • Problemen met daten
  • Toekomstvisie
  • Verleden, heden, toekomst
Loop niet door met psychische klachten.
Maak gebruik van onze gratis, online zelfhulp programma, onze hulpgids, of zelfs onze gratis en anonieme E-mail begeleiding. Een kleine moeite voor de komende vijftig jaar van je leven.
© Copyright Fazili Psychologie - 2012