Fazili   Psychologie
i
Te hoog neurotisch of depressief

Depressie gaat niet over een slecht leven. Sommige mensen hebben een goed leven maar zijn toch depressief. Anderen hebben een slecht leven en zijn niet depressief.

Depressie is een mentale handicap en is niet een reflectie van je structurele levensproblemen.

Mensen met een neurotische gevoeligheid hebben een lagere drempel voor activatie van pijnprikkels.

Neem antidepressiva. Het lost het probleem gewoon op.

Neuroticisme beschrijft de neiging van een persoon om negatieve emoties te ervaren, waaronder angst, verdriet, angst, schuld en schaamte. Hoewel iedereen deze emoties van tijd tot tijd ervaart, zijn sommige mensen er meer vatbaar voor dan anderen. Deze eigenschap kan worden gezien als een alarmsysteem. Mensen ervaren negatieve emoties als een teken dat er iets mis is in de wereld. Je bent misschien in gevaar, dus je voelt angst. Of misschien heb je iets moreel verkeerd gedaan, waardoor je je schuldig voelt. Niet iedereen reageert echter op dezelfde manier op een bepaalde situatie. Hoge scorers op neuroticisme reageren eerder op een situatie met angst, woede, verdriet en dergelijke. Mensen met een laag neuroticisme hebben meer kans om hun ongeluk van zich af te schudden en verder te gaan.

indien neurotisch / nihilsitisch, het organiseren van uw leven over meerdere dimensies helpt. intieme relatie. contact met familieleden. vrienden zien. carrière met mensen met wie je graag samenwerkt. zelfs als het werk repetitief is. regel de controle op verleidingen van 'genot' zoals gamen, TV, tiktok... organiseer schema naar mate om capaciteit voor discipline te hebben. op vaste tijden opstaan. eet gestructureerd.

We trekken conclusies uit extreem goede of extreem onaangename ervaringen

Als je bijvoorbeeld een computerspel wilt spelen, gaat die stemming gepaard met een beeld dat je ervan hebt. Het beeld waar je aan denkt is ideaal, gebaseerd op de beste (hoewel nog recente) ervaring die je hebt gehad. En deze uiterst positieve verwachting is volstrekt onrealistisch voor het moment dat je het spel in het hier en nu gaat spelen.

Aan de andere kant spelen de tegenovergestelde extreme negatieve gedachten een rol bij depressie. Deze zijn gebaseerd op de slechtste momenten en zijn even onrealistisch. Veel negatieve gedachten worden niet automatisch en onbewust opnieuw getest, dus je realiseert je niet dat je in het heden niet lijdt. De extreem negatieve ervaringen worden onze conclusies. We plaatsen deze conclusies in een onbewuste staat, waardoor je de komende periode anders gaat beleven. We testen onze staat nooit opnieuw, terwijl het heden niet zo slecht is als het extreem negatieve beeld dat we ervan hebben. Een oplossing is om jezelf voortdurend bewust opnieuw te evalueren door aandacht te besteden aan het hier en nu.

In de kern is depressie niets meer dan deze gebroken manier van objectrepresentatie. Want de achterhaalde, ongeteste conclusies beïnvloeden je perceptie en hoe je anderen benadert.

Het leven draait om afleiding en het vermijden van verveling

In computergames wordt het saai als je geen doelen meer hebt. Je saai voelen kan echt ongezond aanvoelen. Het echte leven werkt op dezelfde manier. Je moet je eigen doel en doelen creëren, genieten van de sleur en het spel en de voordelen van de prestaties negeren. Je kunt mentaal niet tot rust komen als je je constant verveelt, of als je denkt dat doelen iets nuttigs moeten bereiken. Alleen de zelfwaarde dat het brengt kan genoeg zijn om stappen te durven ondernemen.



Wilt u alstublieft een klein bedrag doneren
op Fazili.BackMe.org?
< Terug naar homepage


Je karakter opweg helpen
> Te hoge bewustzijnheid
> Te hoge eenszijnheid
> Te hoge extraversie
> Te hoge openheid
> Te hoog neurotisch of depressief
> Te lage bewustzijnheid
> Te lage eenszijnheid
> Te lage extraversie (introversie)
> Te lage openheid voor ervaring


Ongezonde gewoontes
> Afleiding zoeken bij verveling
> Geluk najagen
> Multimedia consumeren
> Te veel geld investeren in je leefomgeving


Over Fazili Psychologie
> Onze methodiek vult een gat in de klinische psychologie


Problemen aanpakken
> De oorzaak van ieder psychisch probleem
> De regie over je leven beheersen
> Je beter voelen
> Je eigen gevangenis zijn
> Sociale en maatschappelijke angsten
> Verleden en trauma


Fazili kan je helpen
  • Traumaverwerking
  • Depressie
  • Relatie problemen
  • Angsten
  • Problemen met daten
  • Toekomstvisie
  • Verleden, heden, toekomst
Loop niet door met psychische klachten.
Maak gebruik van onze gratis, online zelfhulp programma, onze hulpgids, of zelfs onze gratis en anonieme E-mail begeleiding. Een kleine moeite voor de komende vijftig jaar van je leven.
© Copyright Fazili Psychologie - 2012