Fazili   Psychologie
i
Probeer ons zelfhulpprogramma
Een kleine moeite voor de komende vijftig jaar van je leven.
Doe het zelfhulp programma
Het programma is al gestart. We geven je controle over je verleden, heden, toekomst, en dealen met psychische problemen doormiddel van een aantal testen, oefeningen en effectieve ideeën. Geef antwoord om met het programma door te gaan.


Kun je over iedereen iets goeds zeggen?

Ja
Nee
Andere mogelijkheden

> Zelfhulp programma hervatten met mijn persoonlijke code

> E-mail begeleiding

> Zelfhulp gids

> Q & A

Vraag het fazili

John: Ik zit in een depressie. Sinds mijn herseninfarct ben ik blij als ik een beetje normaal kan zien. Ik maak me zorgen over mijn toekomst. ik heb nu uitkering en voel me niet gedreven om werk te zoeken. Ik kan amper rondkomen, en maak me zorgen over geld verdienen. Ook maak ik mij zorgen om mijn gezondheid en lukt afvallen niet. Lopen zou gezond zijn, maar ik haat het. ik zat gisteren op een chatsite maar of daar vriendschap uit voortkomt twijfel ik aan. Het meeste vind ik maar slap gelul.
Fazili: Wat vervelend dat je depressief bent, en met de gevolgen van een herseninfarct kampt. Ga goed na dat veel acties gewoon gezond en goed voor je zijn. Die daarna je gevoelens en zelfvertrouwen stimuleren. Probeer je aandacht op de buitenwereld te richten, en niet in je hoofd. Dat kan heel moeilijk zijn, ik raad daarom aan om met ons een middeldurige begeleiding aan te gaan. Geheel gratis natuurlijk.

Giuseppe: I am depressed. I feel like I'm way too smart, and I don't care about anything. I think everything and everyone is stupid, and the world outside the computer is boring.
Fazili: Good that you're talking about it. You spend a lot of time in your head on the computer. This significantly increases the risk of depression. And it will spend the dopamine on the useless. You spend a lot of time on the computer because you enjoy it more than other activities. However, you cannot know at all whether you do not like activities before you tried. Try to do things because it's good for you, and not becuase its fun. Those activities things will affect your feelings afterwards. And your mood will unevitably change for the good. Don't let your feelings influence your actions. In the self-help modules I have dealt with many of your complaints in detail. If that doesn't help you, please don't hesitate to get in touch. The perception of your feelings towards others is caused by cognitive distortions. Its obviously not true that you are so perfect. You should expect everyone to know something that you don't. If you dont listen to people that makes you dumb. Try a quick query to Wikipedia about the main types of cognitive distortions. If thats unhelpfull, we could treat you with our mild form of CBT.



Fazili kan je helpen
  • Traumaverwerking
  • Depressie
  • Relatie problemen
  • Angsten
  • Problemen met daten
  • Toekomstvisie
  • Verleden, heden, toekomst
Loop niet door met psychische klachten.
Maak gebruik van onze gratis, online zelfhulp programma, onze hulpgids, of zelfs onze gratis en anonieme E-mail begeleiding. Een kleine moeite voor de komende vijftig jaar van je leven.
© Copyright Fazili Psychologie - 2012